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Diary On My Journey

主にヨーロッパ旅行記 〜インドとバリはちょっとお休みですがヨガもします〜。バンコク、ノルウェイ、フランス、スイス、イタリア、ギリシャ、マルタ、スペイン、ポルトガルの旅記録。 いつもは、ヨガ修行のため、中央アジアと東南アジアをまわっていましたが、今回は未知の旅になるので、記録に残そうと思いました。 基本日記。交通手段・宿・観光・ヨガ・出会い・空港ラウンジ情報も記します。

チェンマイ☆素敵ディナーと語らい

リアルタイム サムイ島に到着してます。
雨予報がはずれ、完全に晴れ!びっくり、私の念の勝ち。

サムイ島〜よい〜!こんな島なら、島流しにあいたい。
ヨガを終え、宿のプライベートビーチでファイヤーショーを見ております。

これで600円未満で泊まれるって、どういう事!?(・_・;?

サムイ島の日記はまた。

チェンマイ日記続き。

19:00までみっちり、トレーニングしたあとに、
ディナーは、自然と親しくなった5人で
素敵っぽいタイ料理のお店に行った!
バンコク在住のMさんがお店をチョイスしておいてくれた、
1人だったら絶対に行かないような店だ。嬉しいな!!(*´ω`*)

お店に向かう。

ガネーシャ様!

ついた〜。素敵なとこー。

ペアだったYさんと、昨日から仲良くなっている
マレーシア、カンボジア、タイに在住の女子とで、食事をしながらヨガ談義!



今回のトレーニングは、ほとんどの方がすでに
各地のヨガの先生だ。
一緒にディナーした5人なか、4人はヨガを指導している。

Mさんは、ライセンスもあるしヨガもずっと続けているが
自分のクラスをもつ勇気がないという。
"いつも、他人にどう思われるかを気にしてしまうし、
凄い先生がいっぱいいると、自分などって思ってしまう。
けど、せっかく、ずっと学んできて、
自分だけ学んでるのって
自己満足なような気がしてきてる"
と言う。

4人で、励ます。
4人はそれぞれ、キャラも励まし方も違う。

昨日、一緒にディナーしたパワフルウーマンAさんは、
"やっちゃえばいいのよー!やれるわよ"と背中を押すように励ます。
カンボジア在住のTさんは、"私も自信なんかなかったけど、流れでやることになった"と、経験談を話し、
唯一の男性Yさんは、"ヨガが導く"という考え方を話した。

私はMさんに、"どうしたら自信が持てると思う?"ってMさんの言葉を引き出してみる。
"やらないと自信つかないって、わかってる"と言った。

私は、"私も自分をトラストする感覚って、いくら勉強しても持ててなかった。
去年の旅でやっと少し、自分を信頼する事に繋がっていけたんだけど、
Mさんは、自分を信頼する感覚ってどう?"
って聞くと、

"そいうのが私はないんだよね。SMSとかも、投稿する文章を書いて、一週間くらいあたためて、その事について世間はどう思ってるかもリサーチして、もし自分との反対意見が多かったら、投稿やめちゃうの"と、言う。

みんなで、"それは、かなりだねー"と、驚く。

"そんなに、自信が持てないって、過去に何かあったのかな。小さい頃はどんな子だったの?"と、聞いてみる。
とても恵まれて順調で来たという。

"そっか。だから、失敗したりする自分の姿を見るのが怖いのかなぁ?"と言うと、

パワフルAさんが、
"あぁ!小さい頃に苦労が少ない、失敗が少ない人は
なかなか何かに挑戦してみるって出来ないんだって。
いいのよぉ、失敗したってぇぇ。"
と励ました。

私は
"Mさんは、すっごく素敵な先生になると思うなー。

生徒さんにも、Mさんみたいに同じ目線でいてくれるような先生を求める人もいれば、
先生を教祖様みたいに、あがめたいタイプの人もいる。
Mさんに導かれる人は必ずいると思う。

教えるって思ったら、おこがましい気がするから、
伝えていく、共有するってどう??私はいつもそう思ってる。
私は勉強して、これいい!って思ったら、早く生徒さんにソレを伝えたいって思う。
そうやって、次々に伝わっていくヨガの道の一筋に、自分がいるって思ったら素敵じゃない?"

って話す。
そうやって、Mさんに話しながらも、
それらは完全に、自分に言い聞かせていた。

すると、Mさんは、
"もー。なんて皆、素敵な人達なの。"と言って、表情が和らいだ。

私は、本当にMさんの優しくて美しいエネルギーが大好きだ。

そのバンコク在住のMさんと話すうちに、私がバンコクで通っている大好きなヨガスタジオに
Mさんも、毎日通っている事が判明!

"えーー!!先週まで行ってたけど気づかなかったね!?"と、驚き!
"また5月にバンコク行くから、その時は一緒にヨガしようねっ"て話をした!
※リアルタイムで、もうすぐバンコク行くよーと、昨日連絡したばっかり。

それから、男子Yさんによる、ヨガの歴史や哲学の話をパワポにまとめた講義がはじまる。
デザートも、そっちのけでみんな食いつく。
私は、どっちにも食いつく。

男性らしく、かなりマニアック。
しかし、聞いてる途中で店が閉まってしまい、追い出されてしまった。残念!(´・Д・)」

素敵なヨガ友との、いい時間はあっという間に過ぎ、
それぞれの宿に戻る。

充実した1日だった。
素敵な先生と、素敵なヨガ友に出会えたのが、嬉しい。
沢山の気づきを貰い、このトレーニングに参加してよかったって思う。
明日は最終日だ。

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今日は新月 at 香港空港 and チェンマイ☆不動のシヴァ神

リアルタイム香港でトランジット中!

本日、日本時間21:17に新月です!
なんと、今21:10
それを知ったのが5分前!!

プライオリティパスの更新を忘れ(´・Д・)」、
長時間のトランジットでラウンジに入れず(´・Д・)」
ラウンジの快適さに慣れすぎて、通常のトランジットの苦痛にイライラしていたが、
せっかくの新月

ここからまた、
宇宙も私達も切り替わりです!

気分切り替え、タイでの新たな学びに期待です(*´ω`*)

チェンマイ集中ヨガトレ参加中の続き。

ランチを終え、午後のヨガ。
※暫し ヨガのお話。

まずは呼吸法とメディテーションから。

今日は、シヴァのマントラ強い自分、信頼できる自分
メディテーションで眺めてみましょうという先生からのお題。
おー。なんすかソレ。前回のヨーロッパ旅で、私が向き合わされたヤツじゃん。

最初は力のグッと入った強いイメージが浮かぶが、
それでは自分の身体に力みが伴った。
この力みは、きっと無駄なエネルギー。
また、強くあろうとしてしまう癖だ( ;´Д`)

その昔、まだインドへヨガ修行に行く前のこと。
酷い首の痛みが何科に行っても治らなかった。
最初はアフリカンダンスで首を振りすぎて、
ムチウチになったのかと思ってたのに( ;´Д`)

ある病院の先生に、
"あなたは、ストレスを抑え込み、自分は大丈夫だと振舞って、
それを表に出さないようにするから、
身体に出ているのだ"
と説明された。

「大丈夫な自分」は、「強いから大丈夫」じゃ、ないんだな。
台風の目のように、中心はニュートラでいいのだね。

そして、次に
リシケシの洪水の中のシヴァが、浮かんできた。

ヒマラヤの中の、ガンジス川の始まりの場所に行った直後、
ヒマラヤからのガンジス川が大洪水を起こした。小さな村は流されるほどだった。
もし、数日ズレていたら、洪水により帰ってこれなかったかもしれない。

訪れた時に見ていた大きなシヴァ像が洪水の中に立つ画像をネットで見て驚き、
破壊と創造だねぇ。なんて思っていた。

このシヴァの画像が頭に浮かんだのだ。
これ、シヴァの顔しか出てないということは相当の洪水なのがわかる。

そうだ。周りにどんな不測な流れがおころうと
そこには抵抗することもなく、ただ不動に佇むシヴァ。
それが、強さ。

踏ん張ってるわけではない。
何が起ころうと、ただいつも通りに不動。

生きていく上には、色んな事が起こる。
それによって、感情も動く。誰でもそれは起こる事。
しかし、そんな自分さえも客観視する。
どんな時にも、静かにどっしり構えてられる自分を中心にもつ。
本来の自分を、自分が知っている。

その為の、プラクティス。
これ、ヨガの醍醐味って思う。

そういう事を教えてくれたのが、ヨガ。私にとって。
まだ、癖は時々出ちゃうけど。

シヴァは、私の最も崇拝なエネルギーなのだ。
私の腕には、シヴァとサラスワティがいつもいる。


トレーニングは、全体プラクティスをし、



あとはペアになって、一緒にアシュタンガする。
ペアで一緒に動く。お互いのリズムと息を同調させるのだ。
これ、いいトレーニング。
私のペアは、男性のYさんだった。
Yさんは日本とマレーシアを行き来してる生活なのだそうだ。

19:00までみっちり、トレーニングしたあとに、
ディナーは、自然と親しくなった5人で
素敵っぽいタイ料理のお店に行きます!!

続きは次回に。
では、また!
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明日、出発。です。

明日、タイへ出発。
今日は、魂の友のとこに、お泊まりに行って、そこから明朝に空港へ。

まずは、プーケットについて一泊(と言っても23:00着で寝るだけ)、
サムイ島に一泊、パンガン島に二泊予定だが、
昨夜、天気予報を見たら、全部雨だった(´・_・`)

天気が変わるよう念じ、一晩寝たら
パンガン島の二日間の予報が晴れに変わっていた。

バンコク前の、2つの島は
ヨガと海が目的。晴れた海と、綺麗なsunset,sunriseが見たい。

今日は、旅日記続きをまとめていたら、
仮眠程度の睡眠だったためか、思考回路がおかしくなり
話がすっ飛んでった。
無駄に、余計な話を書き始めてしまい、
もう、友のとこにもうすぐ着いちゃう(´・Д・)」

今日は、旅日記お休みします。
明日は、フライト中に時間があるので、まとめます。

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チェンマイ☆先生とタイベジ料理ランチ

チェンマイ、ヨガトレ中。

今朝も、目覚ましより早くおきた。
朝食をまだ準備中なところを、邪魔して出来てるやつから軽くとる。

おねいさんが、"ヨガいくんでしょう?"って言って、
ヨーグルトを出してくれた。

ありがたやー(人´∀`).☆.。.:*・゚

今日は、また朝一番から心が震えた。繋がった感覚になると、そうなるようだ。


今日も、向き合います。

※こっから、先生が言ったことと、自分の言葉とが
入り混じったヨガメモなので、
ザッとランチ記事まで流して。

How I feel?
I can talk with myself each other.

自分を眺めて、centerから自分を見る。
台風の目のように、内側はsilent.

悲しんでいる自分、心配な自分、人によっては何かに怒っている自分。
ネガティヴな自分もまずは、ただ受け入れる。
常に、中心からそれを俯瞰して見て、受け入れていれば
台風のように、移り変わる状況やマインドの変化にも
自分自身とぶつからなくなる。センターの自分は、移り変わる自分をコントロール出来るようになる。

雨が降って、気持ちがふさぎ込むことがあれば、
雨のせい?
ではなく、自分の心。

アサナをしている時も、身体の声を聞く。
固いところも、
いいねーー!固いねーー!と、固さを味わう。それでいい。

全ての全体の中の一滴が私。だけど、全体も私。
その感覚が、幸せだった。


※このメモが、もう謎。誰かとの、なんやかんやな会話でメモったっぽい。
しらやまひめ神社
すずみさき

なんだこれ(´・_あ??

ランチは、先生が「日本人で一緒に行きたい人は、行きましょう」と
誘ってくれたー!

※何のジュースか、メモがなく忘れました。が、美味しかった記憶!!

誰かの食べた、ソムタム(青パパイヤのサラダ)と、
青いお花で色付けされた、御飯。なんという名前か、これも忘れる。

私は、またカオソーイを食べる!!

先生交えてーの、各地でヨガのインストラクターとして活躍しているみんなと、話をしーの。
楽しいランチ!

日本人だけで、総勢20名くらいいたのに、先生が全部払って下さった!!
有難うございます!

午後はまたトレーニング再開して
夜は仲良くなった人達で、1人では絶対に行けないようなレストランに、ディナーへ♫

ここで、区切りますー。


旅の支度が・・・( ;´Д`)
もう、眠い。明日出来る事は、明日しよう( ;´Д`)

続きは次回で〜
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あんまりタイに行くので疑いがかかる & 私のナンバーワン乳液は、コレ。

リアルタイム日本

ここ最近、何度も日記にも書いて肝に銘じている自分のベストな状態、
旅するように、自分らしく。という事。

ちょっと、ここ数日は
旅するようにワクワクしている。
旅に匹敵するくらい、ワクワクして行動力も沸き起こりそうな。
ちょっと大変な旅路でも、この足で歩きたい時のような。
心が自由で、頭はクリエイティブなような。
そんな選択。

とはいえ、リアルにもうすぐタイに出発だ。
なのに、
タイ国内の移動や、宿の確保など、何もとりかかれていない。ヤバい!
いっつも、ギリギリ(´Д` )

ちなみに、あんまりタイに行くものだから、
よく、あの62歳の出資法違反の女性のように、
タイの男に会いにいくのだろう
と言われる(-"-)
女1人で何度もタイに行くはずがないって。

イムリーに、よくも逮捕されてくれたもんだ(-"-)
タイに男は、おりませんからね。
恋の為の旅とか、そんな器用なこと、出来たらいいのにって思うくらいだわ(-"-)

今回の行程は、プーケットについたら、サムイ島に飛び、船でパンガン島にまずは行く。
その後、バンコクへ行って、プーケットに戻る予定。
プーケットでラスト、ピピ島にも行けたらなとも思う。
サムイ島はパンガン島に行く為に立ち寄るのだが、
スルーするか、一泊くらいするか迷っている。
出来れば、パーイにも行きたいのだけど、今回も時間がなさそうなので断念。

私は、島が好きだ。
島でまったり長めに滞在して、ヨガ三昧したいところだが、
バンコクが大半になる予定だ。

誰か、滞在中にタイに来てくんないかなー。飯友ー。

さて、全く関係ない話だが、
毎日、どうなんだろう.と思っていることがある。

いつも使っている乳液は、アルビオンのエクサージュ。

これを切らしていて、暫くあけていたのだが、
冬という事もあり、
前回のタイから戻って以来、インナードライ気味が気になっていた。

"あ、そういや、アルビオンの乳液中断してたからかも?"
と、2週間前に、買いに行った。

美容部員さんに、
"最近のお悩みは?"と、聞かれ、
"インナードライ"を言う。

"じゃ、肌の油分と水分量はかってみましょう"ということで、なんやかんや。

"いつもどうやって使っていますか?"と、聞かれる。

やべ。アルビオン推奨の方法で使ってない・・・( ;´Д`)
"えーと、すみません。手で"

"何プッシュ使ってます?"

"すみません、1プッシュです(´・_・`)"

"正直な方ですね笑"

"使い方、ここで一緒にやってみましょう"
と、推奨の方法を改めてレクチャーされる。

アルビオン推奨は、コットンに3プッシュ。なのだ。

騙されたと思って、3日間、コットンに3プッシュやってみて下さい。
肌の違いが、わかります。

と言われる。

3プッシュって、もんの凄い量なのだ。肌が吸収しきれるの?ってくらい。

私は、このコットンを使って大量に使用するのって、はっきり言って
早く化粧品を消費させる戦略じゃないか"(-""-)"という疑念が、前からある。

しかし、
その晩、やってみたら、
翌朝は、マジで劇的に違う!( ゚д:.` ;:・一晩でインナードライ解消。

でも、そもそもアルビオンの乳液を暫く使ってなかったのに、
再び使ったからかもしんない。

翌日、2プッシュでやってみる。

うーん。
さほど2と3の違いはわかんないな。┐(´-`)┌

では、コットンを使わず2プッシュだと、どう変わるだろ?

2プッシュの1プッシュ分は、コットンに吸い取られてる気がするんだよね。
アルビオンのねーさんに、
コットンに余る気がするというと、
肌とのオイル交換がされてると、言っていたが。

翌々日、コットンなしの2プッシュでやってみる。

うーーん。
なんか、、コットン使っても、使わなくても、調子いいんだよね。十分に(´・_・`)

で、結局いまは、コットンつかわず、2プッシュか、1プッシュの
いつも通りに戻ってしまった(;^_^A

騙されたと思ってと言われた、3日間も騙されなかった。

実際、どうなのだろう(´・Д・)」
未だ、早く消費させるためなのでは?という疑念をもちつつ、
いや、コットンに3プッシュならもっと肌の調子がよくなるのだろうか?という疑問。
コットンの摩擦も、アルビオンのいいコットンを使っても気になるところ。

コットンを使った方がいいというデータがないか、ググってみたが
わからず仕舞い┐(´-`)┌

毎回プッシュする度に、葛藤している

とはいえ、インナードライは即日解消された。
やはり、このアルビオンの乳液は私の中では
ナンバーワン乳液だ(; ・`д・´)
肌も柔らかくなる。
いま使っている、美白効果のある春夏用でも、秋冬用でも、
この肌を柔らかくするのは、同じだそうです。
肌質によって1〜3まで、あるので、肌質チェックしてもらうと、適切な番号のものを選んでくれる。私は2番。

誰か、コットン使ったほうがいいというデータ的な情報を知っていたら教えて欲しいと思っている。

では、明日は早いので、旅日記は次回で〜
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チェンマイ☆人気店Cooking Loveへ再び。変えたい事って何ですか?

チェンマイ5日目続き


ヨガ集中トレ参加中。
午後19:00まで続く長丁場、
だんだん、参加者とも一緒にやっていくうちに距離感が縮んでいく。

ひとつひとつの動きを、アジャストしあうのに、
日本人の女性達と、よくくんだ。
縁が深かったのは、
マレーシア、カンボジア、タイに、其々旦那さんや彼氏がいる海外在住の人達だった。





よく、身体に、自分に、みんなに向き合った。


終わってから、最後の19時まで参加のAさんにご飯一緒いこーと誘って頂いた!Aさんはマレーシアに旦那さんと、お子さんと住んでいる。
どこか店わかる?と、聞かれ、
昨日行った、cooking Loveに、行くことにした。

何故か、昨日の場所はクローズで
斜め向かいの少しお洒落な雰囲気の店にcooking Love があった。
どういうことかは、不明(・_・;?

昨日と同じく、西洋人で人気。


セラピストでもあるAさんの仕事の話を聞く。
めっちゃ、パワフルだし、美しさが内から溢れているような人だ。
なんか、本当に今回は、旅のテーマにピッタリな話を
人からよく聞いているなと思う。

Aさんの話を聞いてるうちに、自分の指針的なものが、見えてきた。
というか、とっちらかっていたのが、まとまった感じ。
Aさんは、うちは 安い金額ではない、本気で変わる気がある人以外はお断りなの。
なのだそうだ。

私は、私が思うには・・・・あ!なんかわかった気がする!と、思って、

"そおかぁぁ、あぁ、そうかぁぁあ"と、自分で納得していたら

"お、なにか、内で起こった?"
と、Aさんが、私の心の中を見抜く。

"うん!!"

この、わかったことは、私の中で結構なビッグイベントだった。
内にもともとあったのだけど、色んな事に紛れて、
とっちらかっていた( ;´Д`)
その中でも、特に思ったことは・・

私もAさんと同じで、本気で1人1人に向き合いたい。
そのつもりだから、私の中に、ドンっと飛び込んで来て!って、思ってる。
私はただのパイプだから、いくらででもそれを、通すように、向き合う。

でも、門を叩く人の全てが、最初から明確に変わりたい自分を認識しているとは限らない。
門を叩くということは、何か変えたいのだろう。何かがわからない人もいるだろうし、
意識的に変えたい思っている事は、本当に変えたい事ではないかもしれない。
その奥底には、自分ではまだ気づいていない、他の何かも変わりたがってるはず。
それを、見出したり、モチベーションをあげることも、役目なのだと思う。

幸せという事、ひとつとってもそう。
幸せなんて、人それぞれの認知だ。
自分は幸せだと思う人と、幸せになりたいと思う人の違いは、
環境や所有しているものの違いではなく、認知の違い。

何かを変えたい人が、どう自分を認知しているか?
自分の事って、日常や情報にまみれると、わかってるようで、わかってなくて、
認知違いを起こしていることがある。
身体もそうであるように。不具合の原因は、その場所ではないどこかに原因は潜んでる。

綺麗になりたい人、痩せたい人。
その思いのもっと奥には、
多分、他に何かあるのだ。変わりたがってる焦点はそこじゃない。
そこを変えないといつまでも、焦点違いで、"綺麗になりたい、私は綺麗じゃない"と思い続けて一生を終える。痩せてもリバウドする。
焦点あえば、内からの綺麗な人になる。適切に痩せる。

本来は、とても能力がある人なのに、ストレスに負けて、悪循環を起こしている人は?
その悪循環を引き起こす原因は、その人にとって、何?
それも、人それぞれ、その人の中にある。


そのようなトリックを、見抜くことも、私達の役割だ。
その作業を共にしていくには、こっちが向き合わないと出来ない。
私自身、自分のことでさえ、わからない事ばかりでトリックにハマりまくるのに、
他人のことなら尚、向き合わないと、相手を理解出来ない。
一辺倒に、「へーい!私の真似してーぇ!このポーズしてーぇ」じゃ、相手は変わらないのだ。
他人と自分は別物なのだ。向き合わないと、その人にベストな道筋立てられない。

そういう風に出来ないスタイルには、あまり興味がない。
それが今の私のスタンスなのだ。と、改めて頭がまとまった。

しかし、それでは効率は悪い。
さて、どうする?という課題も出てくる。


Aさんが、"シンガポールやマレーシアきたかったら、うちまできてくれたら
案内するし、うちに泊まって!"
と言ってくれる。
※日本に戻ってのちに、"インドへ一緒に行こうよ"って誘ってくれる。


食べ終わって、Aさんとも別れ
ターペー門で、カッコイイ音楽を聞く。

宿に戻り、宿のカフェで今日も、カプチーノ

今日は疲れるかと思いきや。すっごく楽しかったし、身体の疲労は全くない。

とはいえ、明日も同じく8時から19時まで。
今夜こそ寝とかないと、明日はキツイかも。


ここ暫くは、シャバーサナで雑念やネガティヴが出てくることもあったが、
もう今日は、ただただ、心地よいのでした。

知り合った皆さんとの出会いも、素晴らしく、
凄く学びになる事ばかりの1日に感謝。

おやー。

では、また明日
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香港エクスプレス。10円で買った航空券が更に奇跡を。

旅日記続きをまとめたいのですが、他の作業で
眠くて、give up!!( ;´Д`)

次のタイ行きまで、1週間きりました。

今回は、香港エクスプレスで行きます。

いつかの日記に書いたように、
片道10円セールで、購入。
GWに遊ぶ予定もなく、ダラダラ過ごすくらいならと勉強しに行くのを
GWに絡めさせてもらった。

で、予約確認をWEBでしたら、
行きのフライトは18:00出発で、タイ到着は日が変わって夜中の2:00なはずが、
出発が12:00で、到着は当日の23:00になっている・・。
どういうことだ。2:00について空港で夜をあかし、朝イチで国内線で移動のつもりだったのに、
23:00着で朝を待つのはキツイぞ( ;´Д`)

どういう事かと、問い合わせたら
こちらの都合でフライトが変更になったので、
無料で、行きも帰りも、前後1週間内で変更出来ますよとのこと。

なので、帰りのフライトを数日先延ばしにしてもらった。
変更のあったフライトとは全く関係ないけど(=゚ω゚)ノ

なぜなら、勉強したいことが増えて
微妙に今回の日程では、回りきれないなぁ、もう数日欲しいな〜って思うも、
でもせっかく10円で買ったのに、変更したら正規の金額かかっちゃうなぁと思っていたところ
なんと、無料で変更出来ることになったのだ。
10円のままで、希望どおり変更できた。

なにこの奇跡(・Д・)ノ

これで、勉強に回りたいところが、追加でいけるぞ。
神様からの、はからいだ。有難うございます。

今回のタイ、かなり明確に、勉強したいこと、偵察したいことが、
具体的な旅になってきた。

先日、人が言っていた言葉です。

希望に目覚め、感謝で眠る。

毎日を、そういう日にしたい。

そして、今日もまたそんな日だった。
たっくさんの方に、いつもお世話になったり気にかけて下さってる方に、
感謝でいっぱい。
私の周りは、素敵な人でいっぱい!!

インスタ、お酒をあげると、いつも
知らない人達からのハートがつくのねん。

明日は旅日記続き!!
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