ここ最近の、食べ過ぎ感を調整中。 1週間後がヤバイよね。という 乙女心(´･ω･｀)今日のスムージーは、セロリ、パセリ、ケール、ベビーリーフと豆乳で。 こんなに綺麗な色になったぁぁぁ。 でも結局は、差し入れのタコ焼きを食べたり、 帰りに、"リーさんとこ…

リアルタイム日本 旅日記は中盤から！どぞ！！(; ･`д･´)昨日の日記で、マルタの海に重い荷物を捨てて来たと書いて、 昨夜は自分のマルタの時の日記を読み返していた。マルタの海沿いを歩いていた時に、 積み重なり荷物になっていた拘りや恐れが、ブワーーっ…

ドンムアン空港から、チェンマイへ向かいます。 チェンマイでは 後半に、ヨガの集中トレーニングコースに参加するのですが その前に、チェンマイのヨガスタジオをいくつかまわる予定。 そして、 去年、チェンマイへタイマッサージを勉強しに来た時に、 リバ…

リアルタイム日本録画していた嘘の戦争のバンコクシーンで 私のターミナル21が！！(*´ω｀*)そんなバンコクのラストデー。 バンコク7日目今日は、バンコクを出る日。 チェンマイへは夜に向かう。宿をチェックアウト後に荷物を置かせてもらって、ヨガへ。 今回…

リアルタイム日本今日のヨガクラス、 本来はクリスタルボウルを演奏し、サウンドヒーリングも受けて貰うクラスなのだけど、 雨の為、クリスタルボウル搬入が困難なので、別の楽器に。ハングドラムのコンパクト版。前々より、ハングドラムという楽器が欲しく…

リアルタイム日本昨日は気弱なのだという日記を書いた。 その気弱になった原因を辿っていくと、 しょ〜もない事┐(´-｀)┌だとも書いた。メイクが決まらない。とか、そんなのと同じ同じ。 それくらい、しょ〜もな〜い事だ┐(´-｀)┌メイクが決まらないのが問題じ…

リアルタイム日本今日は、とあーるお店に。 隠れ家的な空気なので、対談中の足元のみ。 テンション上がりまくりの、特別ルーム。 ここ数年の私の知ってる人の中で、 最も勢いがある凄い人と凄い人。 会う度に、アップデートされビッガー！になってる。私は旅…

リアルタイム 日本先日のチェンマイのヨガトレーニングで一緒になった マレーシア在住のAさんから「ハローrenadonda 次の旅の計画はどんな？ いつかインド一緒に行かない！？今年でも来年でも。マイソールに！ そして、次の旅ではうちに寄ってってよ。」と連…

リアルタイム日本 ※今日の日記はまじでど〜でもよ〜な話ばかりだ。 今夜はどうでもいい事ばっか考えるほど暇なのだ。 どうでもいいほど暇な人以外は、旅日記まで行を送ってください。今日は、ヨガ＋ダンスの受け持ちのクラス。 ダンスの方も最近、何故だか体…

昨日の日記に ちょっと足りないものがあるだなんて書いてしまった。 反省。 ヨーガ八支則のうちの一つ「ニヤマ」の中の 「サントーシャ／知足」 足るを知る。でした。 ま、一瞬思うくらいいいじゃーん。と、気を楽に捉える。そしてもう一つ反省は 先週、旅か…

リアルタイム今日は、私のiPhone4Sを、かなりディスられる(´Д` ) いいじゃん。一途な女なんだよぉ。 使えるのに、新しいのがいいとか、出来ないんだよぉぉ。 昨日もお帰りなさい食事会をしてくださったり、 地元の方々はヨガトレから帰った私をまた暖かく迎…

バンコク3日目今朝は、起きた瞬間全く寂しくなかった。 昨日は起きた瞬間寂しかったのに。 身体に、ほどよい筋肉痛を感じて、 "あぁ、昨日はいいヨガをしたからだ。 前向きで強い自分になってる" と、身体を通して思う。やっぱりバンコクは相性がいい。 前回…

リアルタイムの日記から。今日は、プライベートレッスンと、グループレッスン3本だて。 の、合間に日記を書いている。 ※旅日記を見たい方は、少し行をおくってください。プライベートレッスンで、「信頼」ということについてお話をした。 するつもりだったわ…

続きです。カンボジアで、素晴らしい遺跡巡りなどを経験したものの、 最終日に寂しん坊が復活し、挙句に最悪なマッサージを受けてふてくされた翌日の事。 シェムリアップの空港でパサンのビデオ電話によって寂しさが紛れ、 バンコク行きの飛行機の中で同じ1…

リアルタイムチェンマイトレーニング。終了しました。 素晴らしい時間だった。本当に。 出会ったヨガ友と、グレイト ティーチャーに 沢山パワーもらった。ありがとぉ。 いい時間を過ごした。 いっぱい、身体と心に、皆で向き合った。 そして、 今日のインス…

今日は、ヨガトレーニングの後に 遅くまでヨガ談義。 今受けてるトレーニングはアシュタンガヨガという流派だが、 各流派の先生や、去年これを受けた先生同士でディナー。話は、5000年以上も前からのヨガ哲学を紐解いて、 そして今の生き方という話までつき…

リアルタイムは、ヨガの先生の為の集中トレーニング中。8時から19時までという長丁場、キツイかと思ったら、 面白くて面白くて！いつも、身体がそれなりに頑張っていたポーズ。 きっと、みんなもそうと思う。 これが、何時間でも保持してられるくらい、軽く…

リアルタイム、まだバンコクです！ 今日はヨガが、午前だけでした。 あとは、マタリです。 宿のテラスは、街中。 今日は、年に4回の仏教の日。 タイの人達も、観光客もアルコールはダメ。 コンビニでも、売ってくれないそうです。 飲み屋もクローズだね。 続…

リアルタイムはバンコク！ヨガ強化期間に入っております。 ちょうど、前回の旅の最終日あたりのブログを、 前回の旅のスタート地点のバンコクの同じ宿でUPしている。 なんか、とっても不思議。 すっかり変わって帰ってきたけど、 やっぱりここに来ると前回同…

いやー。国内線のJALって Wi-Fi使えるようになってたんですね。 いつも、LCCばっかり使ってたので、知りませんでした。 お陰で、移動時間を利用して、旅日記の続きが今日はUP出来そうです。フィレンツェ2日目、ブーツと手袋を買い物してからの続きです。ヨガ…

続きです。念願のヨガスタジオについたぁ！！（゜０゜）今年の3月、バリのイベントで、 ここの先生のワークショップに出た。その時の1枚。 バリでのレッスンは、野外で開放的に。 レッスンの最後に、先生のギターでクリシュナ ハレハレ〜と（ヨガ勉強してる…

ドーーーーン！！ 大聖堂に辿りついた！！ 何この美しさ((((；ﾟДﾟ)！！フィレンツェにハマりそうだ。からの続き。 ふぇぇぇ。美しすぎるぅ。大きいぃ。圧倒ぉぉ。 サンタ マリア デル フィオーレ大聖堂と、ジオットの鐘楼だ。 ポルトで出逢ったコンタさんは…

今日は、正月明け以降、今月2回しかないうちの一回の、丸一日Day Off。 何処にも出掛けず、引き篭もる。 今年一年に意識をフォーカスしたら、 めっちゃドキドキっと鼓動がした。 今年、多分、すっごいドキドキするようなエキサイティングな事が起こりそう！…

ちょっと番外。 今日はイベントデー。毎年満員御礼、ゲストで呼んで頂いてる 私のクリスタルボウルとヨガのイベントが今年も午前中に終わりました！ 4年目かな。今年は打ち合わせの時に、"マットを円に出来ない？"って提案してみたら 綺麗に定員分、円に丸〜…

マルタ再上陸6日目 続きです。乗馬をする為に、ゴゾ島にやってきました。 15:00から2時間コースです！ 着替えて、さぁ出発！ このホワイト ホースが相棒！ ウェディングイベントなんかの時は、この子が活躍するんだって。と、その時、オーナーのリノの携帯に…

マルタ6日目は、乗馬をしました( ´ ▽ ` )ﾉ その前に・・インド哲学の中の、ウパニシャッド哲学に 人間馬車説というのがあって、ヨガの基本的な考え方も、ここと関連してきます。 いつかのブログで、この事をまた機会があったら書くと言いました。 ちょうどゴ…

マルタ5日目日記の前に・・・昨日分の日記をまとめていた時、 まだあの時に気づいていなかった事に沢山気づけた。昨日の日記に、 "今までやってきた事も何も出来ない環境におかれた時に、 自分の存在価値を自分で認めてあげられるまでに、まだなれていない。…

マルタ再上陸3日目 続きヨガスタジオに到着したとこから。30分も早くついた。 ドアを開けると、ロビーに座ってる人がいたから "ここで待っていいのでしょうか？"と聞くと、 "もちろん、私も待ってるのよ"と笑顔で答えてくれた( ´ ▽ ` )ﾉ 着々と人が入ってく…

マルタ再上陸3日目朝起きて、少しナイーブになってた。多分、1日がまた過ぎたから？ 旅が終わりに近づく。昨夜、寝る前には 成田についてすぐ、日本の人に早く会いたいなと思う反面、 旅は終わって欲しくないと思う。あと、 夢を見た。 サプライズなプロポー…

目覚めて、ふと壁を見た。 この宿の各部屋には、旅にまつわる名言が書いてある。読んでたら、最後にダライ・ラマ！！キタコレ！(=ﾟωﾟ)ﾉダライ・ラマ！！ "少なくとも、1年に一度は行った事のない場所に行きなさい。ダライ・ラマ" と、書いてありますよ。 う…