昨日、一昨日と自分の心や頭の声をちゃんと聞いてあげる事。について書いた。 それは自分を愛せてる行為だとも。 onmyjourney.hatenablog.com瞑想、呼吸法、ヨガの運動などは、今ここの自分に気づく練習でもあって、 日常の中でも自分に戻れる為のプラクティ…
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