Diary On My Journey

ヨーロッパ1人旅から始まったDiary〜旅するヨガインストラクター。旅日記と日々の気づきとヨガについて。いつもは、ヨガ修行のため、中央アジアと東南アジアをまわっていましたが、ヨーロッパは未知の旅になるので、記録に残そうと思いスタートしたBlog。

2017-10-10から1日間の記事一覧

ハグしたがりな、私はハギュラー。自分をギュッと抱きしめる。

昨日、一昨日と自分の心や頭の声をちゃんと聞いてあげる事。について書いた。 それは自分を愛せてる行為だとも。 onmyjourney.hatenablog.com瞑想、呼吸法、ヨガの運動などは、今ここの自分に気づく練習でもあって、 日常の中でも自分に戻れる為のプラクティ…