台風が日本に発生中だが、 今日のヨガでは、 台風の目のようにと伝える。 周りは雨や風で乱れていようと、 自分の中心は鎮まっている。 瞑想と呼吸法中、そんなイメージをもった。 もちろん、それを日々の生活に応用出来る為のプラクティスだ。最近、呼吸法…